Emoción: Reacción Del Cuerpo a Su Mente

La mente no es solamente el pensamiento.

Incluye sus emociones así como
todos los patrones de reacción
inconscientes de tipo
mental-emocional.

La emoción surge en el punto
en que se encuentran
la mente y el cuerpo.

Es la reacción del cuerpo a su mente,
o podríamos decir,
un reflejo de su mente en el cuerpo.

Por ejemplo, un pensamiento de ataque
o un pensamiento hostil
creará un aumento de energía en el cuerpo
al que llamamos cólera.

El cuerpo se alista para luchar.
El pensamiento de que usted
está siendo amenazado, física o
psicológicamente, hace que
el cuerpo se contraiga,
y ese es el aspecto físico
de lo que llamamos miedo.

La investigación ha mostrado que
las emociones fuertes incluso
producen cambios en la bioquímica
del cuerpo.

Estos cambios bioquímicos
representa el aspecto físico o material
de la emoción.

Por supuesto usted no es conciente
habitualmente,
de todos sus patrones de pensamiento,
y a menudo sólo observando
sus emociones
puede hacerlos conscientes.

Cuando más identificado esté
con su pensamiento,
sus gustos y sus odios,
sus juicios e interpretaciones,
es decir,
cuanto menos presente esté
como la consciencia que observa,
más fuerte será la carga de energía emocional,
sea usted consciente de ello o no.

Si ustede no puede sentir sus emociones,
si está desconectado de ellas,
eventualmente las experimentará
en un nivel puramente físico,
como un problema
o síntoma físico.

Un patrón emocional incosciente
puede incluso manifestarse
como un evento externo que
aparentemente le sucede a usted.

Por ejemplo, he observado que
la gente que lleva dentro mucha ira
sin ser consciente de ella y
sin expresarla, tiene más posibilidad
de ser atacada,
verbal o incluso físicamente,
por otras personas iracundas y
a menudo sin razón aparente.

Tienen una fuerte emanación de ira
que ciertas personas reciben
subliminalmente y que dispara
su propia ira latente.

Si usted tiene dificultad para
sentir sus emociones,
empiece por concentrar su atención
en el campo de energía interior
de su cuerpo.

Sienta su cuerpo desde dentro.

Esto también lo pondrá en contacto
con sus emociones.