Qué significa exactamente
"observar al que piensa?"
Cuando alguien va al médico y dice:
"Oigo una voz en mi cabeza",
probablemente lo remitan a un psiquiátrico.
El hecho es que, de forma muy similar,
practicamente todo el mundo
oye una voz, o varias voces, en su cabeza,
todo el tiempo: los procesos involuntarios
de pensamientos que usted no se da cuenta
que puede detener.
Los monólogos o diálogos continuos.
Ustede probablemente
se ha cruzado en la calle con "locos"
que hablan o murmuran para sí mismos
incesantemente.
Bueno, esto no es muy diferente de lo que
usted y otras personas normales hacen,
excepto por el hecho de que usted
no lo hace en voz alta.
La voz comenta, especula, juzga,
compara, se queja, acepta,
rechaza y así sucesivamente.
La voz no es necesariamente relevante
para la situación en la que usted
se encuentra en ese momento;
puede estar revisando el pasado reciente
o lejano o ensayando o imaginando
posibles situaciones futuras.
En este caso, frecuentemente imagina
resultados negativos o problemas;
este proceso se llama "preocuparse".
A veces esta pista de sonido
va acompañada por imágenes visuales
o "películas mentales".
Incluso si la voz es relevante
para la situación del momento,
la interpretará de acuerdo con el pasado.
Eso se debe a que su voz pertenece
a su mente condicionada, que es el resultado
de toda su historia pasada,
así como el escenario mental
de la cultura colectiva que usted heredó.
Así usted ve y juzga el presente
con los ojos del pasado y obtiene
una visión de él,
totalmente distorcionada.
No es raro que esa voz sea
el peor enemigo de esa persona.
Muchos viven con un torturador en la cabeza
que continuamente los ataca y los castiga
y les drena la energía vital.
Esto causa sufrimiento e infelicidad,
así como enfermedad.
Lo bueno es que usted
puede liberarse de su mente.
Es la única liberación verdadera.
Usted puede dar el primer paso ahora mismo.
Empiece por oír la voz de su cabeza
tan amenudo como pueda.
Preste atención especial
a cualquier patrón de pensamiento
repetitivo,
esos viejos discos que han sonado
en su cabeza quizás durante años.
Eso es a lo que llamo "obsevar al que piensa",
que es otra forma de decir:
escuche a la voz de su cabeza,
está allí como si fuese un testigo.
Cuando usted escuche esta voz,
hágalo imparcialmente:
Es decir, no juzgue.
No juzgue o condene lo que oye,
porque hacerlo significaría que la misma voz
a vuelto a entrar por la puerta trasera.
Pronto empezará a darse cuenta de esto:
Está la voz y estoy yo escuchándola.
Esta comprensión del Yo soy,
esta sensación de su propia presencia,
no es un pensamiento.
Surge de más allá de la mente.
https://www.facebook.com/Bandrui.Bandrui
"observar al que piensa?"
Cuando alguien va al médico y dice:
"Oigo una voz en mi cabeza",
probablemente lo remitan a un psiquiátrico.
El hecho es que, de forma muy similar,
practicamente todo el mundo
oye una voz, o varias voces, en su cabeza,
todo el tiempo: los procesos involuntarios
de pensamientos que usted no se da cuenta
que puede detener.
Los monólogos o diálogos continuos.
Ustede probablemente
se ha cruzado en la calle con "locos"
que hablan o murmuran para sí mismos
incesantemente.
Bueno, esto no es muy diferente de lo que
usted y otras personas normales hacen,
excepto por el hecho de que usted
no lo hace en voz alta.
La voz comenta, especula, juzga,
compara, se queja, acepta,
rechaza y así sucesivamente.
La voz no es necesariamente relevante
para la situación en la que usted
se encuentra en ese momento;
puede estar revisando el pasado reciente
o lejano o ensayando o imaginando
posibles situaciones futuras.
En este caso, frecuentemente imagina
resultados negativos o problemas;
este proceso se llama "preocuparse".
A veces esta pista de sonido
va acompañada por imágenes visuales
o "películas mentales".
Incluso si la voz es relevante
para la situación del momento,
la interpretará de acuerdo con el pasado.
Eso se debe a que su voz pertenece
a su mente condicionada, que es el resultado
de toda su historia pasada,
así como el escenario mental
de la cultura colectiva que usted heredó.
Así usted ve y juzga el presente
con los ojos del pasado y obtiene
una visión de él,
totalmente distorcionada.
No es raro que esa voz sea
el peor enemigo de esa persona.
Muchos viven con un torturador en la cabeza
que continuamente los ataca y los castiga
y les drena la energía vital.
Esto causa sufrimiento e infelicidad,
así como enfermedad.
Lo bueno es que usted
puede liberarse de su mente.
Es la única liberación verdadera.
Usted puede dar el primer paso ahora mismo.
Empiece por oír la voz de su cabeza
tan amenudo como pueda.
Preste atención especial
a cualquier patrón de pensamiento
repetitivo,
esos viejos discos que han sonado
en su cabeza quizás durante años.
Eso es a lo que llamo "obsevar al que piensa",
que es otra forma de decir:
escuche a la voz de su cabeza,
está allí como si fuese un testigo.
Cuando usted escuche esta voz,
hágalo imparcialmente:
Es decir, no juzgue.
No juzgue o condene lo que oye,
porque hacerlo significaría que la misma voz
a vuelto a entrar por la puerta trasera.
Pronto empezará a darse cuenta de esto:
Está la voz y estoy yo escuchándola.
Esta comprensión del Yo soy,
esta sensación de su propia presencia,
no es un pensamiento.
Surge de más allá de la mente.
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1 comentarios:
muy bueno!!!!!
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